lunes, 17 de marzo de 2008

ENSALADA DE JUDIAS VERDES WW 2.5 PTOS


Esta ensalada es de los deberes de EncarnaGarcia del foro de MundoRecetas, es muy variada y se le pueden poner los ingredientes que más nos gusten.


INGREDIENTES 4 personas


500 grs de judias verdes

zanahoria rallada

soja germinada de tarro

2 latas de atún al natural

1 huevo cocido

tomates cherrys

1 lata de 140 grs de maíz escurrido

1 cda de aceite de oliva

vinagre y sal


PREPARACION


Cocer las judias y el huevo en agua y sal, escurrir y dejar enfriar, cuando esté el huevo frío pelarlo.

En una ensaladera poner las judias y todos los demás ingredientes, mezclar bien, aliñar con el aceite, vinagre y sal, servir.

NOTA: Puede ser plato único en una cena o acompañar a carnes y pescados.

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